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Et si c’était la thyroïde ?

Avez-vous déjà éprouvé ?

• Le sentiment d’être épuisé dès le réveil : « je suis fatigué d’être fatigué »;
• La sensation d’être lent à démarrer le matin ;
• La présence d’œdèmes aux paupières: poches sous les yeux le matin au réveil et qui se résorbent ensuite au fil de vos mouvements ;
• Des chutes de cheveux éparses ;
• Des crampes aux mollets nocturnes ;
• Une tendance à la constipation.

Pas grave certes, mais peut-être souffrez-vous d’hypothyroïdie ? La thyroïde est une petite glande en forme de papillon, symbole d’envol et de liberté, située à la base du cou. Sa position dans la gorge peut parfois induire une sensation de « nœud ou de boule possible dans la gorge ». Les déséquilibres thyroïdiens se manifestent souvent par une impression étrange qu’il devient impossible de dire ou faire ce que l’on voudrait. On a la sensation de plus en plus forte de ne pas réaliser pleinement sa vie, avec bien souvent un sentiment de frustration et de manque de temps pour tout.

La thyroïde est pour nous comme un régulateur de notre rapport au temps :

Elle rend impatient, excité, le cœur s’emballe lorsque son métabolisme est suractivé (hyperthyroïdie). Ou inversement, elle peut rendre apathique et lent lorsque son métabolisme est ralenti (hypothyroïdie).
Elle est aussi la glande des émotions, liée à la mémoire et à la concentration. Elle est aussi associée aux troubles de la digestion, des phanères (ongles, cheveux), du sommeil et du cycle féminin. Elle est encore appelée 3eme ovaire chez la femme.

La question qu’il convient de se poser: comment ma thyroïde supporte t-elle mon rythme de vie?

L’hyperthyroïdie induit souvent de l’impatience, l’obsession de tout assumer en même temps, d’être toujours le premier ou jamais en retard aux rdv et aussi le plus performant !
A chaque étape importante de notre vie, elle va évoluer : puberté, grossesse, ménopause, andropause…
Elle est sensible au stress chronique (excès de cortisol), à notre exposition aux perturbateurs endocriniens, à notre mode d’alimentation (le manque de protéines, de certains acides gras) et surtout aux carences de certains nutriments clés comme l’iode, le sélénium ou le fer par exemple.

Au niveau mondial, 30% de la population est en carence iodée (enquête OMS 1994 – 2004).
Concernant la performance de notre thyroïde, il ne faudra pas oublier de soutenir notre foie notamment en cas de dominance des œstrogènes chez certaines femmes. La thyroïde est stimulée par l’hypophyse via la fameuse hormone TSH (que l’on retrouve dans certains bilans sanguins).

Elle va alors produire principalement 2 hormones la T4 à 80% et la T3 à 20% mais seule la T3 est active. Il faudra donc que d’autres organes comme le foie interviennent pour transformer la T4 en T3.
Ainsi, vous pouvez avoir une thyroïde qui fonctionne normalement (Concentration en TSH dans la normale) mais avoir les symptômes d’une hypothyroïdie car votre foie ne joue plus son rôle et ne transforme plus la T4 en T3!

Comment puis-je vous aider ?

Par la naturopathie je peux vous aider et vous accompagner en vous conseillant sur votre alimentation, la micro nutrition et votre hygiène de vie :

• Chez les fumeurs il peut y avoir carence en iode car la fumée freine l' absorption de l' iode alimentaire.

• Un régime strictement végétalien (pas de produits laitiers ni d’œufs), peut exposer à un risque de carence en iode, surtout si vous ne consommez pas de sel iodé ni d’algues de mer.

Formée au sein de l’école Euronature dans le cadre d’un module expert concernant le système hormonal (endocrinien), je vous aiderai à mieux comprendre certains signes, soutenir votre thyroïde et retrouver l’équilibre vital.

N’hésitez pas à prendre rdv en cabinet ou à distance

Et si c’était la thyroïde ?