Gestion du stress en cette période de pandémie, comment la naturopathie peut vous aider ?
Constats :
Lors de cette période, nombreuses sont les personnes qui consciemment ou inconsciemment ressentent de la peur : peur d’être contaminé et infecté, d’attraper la maladie, peur de mourir ou d’être confronté au décès d’une personne proche. De plus, ces craintes sont alimentées par les informations anxiogènes qui circulent en continu, avec pour certains la sensation d’isolement, d’ennui, de frustration.
D’autres peuvent connaitre des tensions au sein de la vie de famille. Ou encore, Ils vivent mal le fait de ne plus avoir de vie social.
Enfin, au niveau de l’environnement professionnel certaines questions peuvent créer des angoisses, autour du Télétravail : Suis‐je indispensable pour mon entreprise? ou vais-je perdre mon emploi ? Vais-je gagner moins d’argent ? La perte du lien social avec les collègues peut aussi créer un malaise. Vous pouvez aussi souffrir d’une charge mentale devenue trop forte « télétravail, enfants à la maison, logistique du quotidien » !
Sensibilité de chacun liée à ce qu’on appelle en naturopathie le terrain, le tempérament
La personne peut présenter un déficit micro nutritionnel (magnésium par exemple), elle peut présenter des difficultés d’adaptation au stress, être fatiguée, ne plus avoir un sommeil récupérateur, prendre ou perdre du poids, être sujette à l’anxiété, à la tristesse, aux troubles de la concentration, à la déprime ou soumise à un stress permanent.
Comment la naturopathie va vous aider à gérer votre stress ?
Lors de votre rendez-vous à mon cabinet ou à distance ou encore si besoin à votre domicile si vous ne pouvez vous déplacer, je vais tenter de comprendre quel est votre « terrain naturopathique », comment fonctionne et réagit votre corps face au stress ? Quel est le contexte dans lequel vous vivez et quel est l’impact physique, psychique et émotionnel que vous subissez? Face à ces constats, je proposerai un accompagnement personnalisé pour renforcer votre capacité à gérer ce stress et à vous adapter afin de mieux traverser et vivre cette période d’incertitude. Nous allons examiner de façon globale, comment vous pouvez rester optimiste, comment être capable de rebondir, de s'accrocher, de ne jamais baisser les bras. Nous verrons qu’il n'est jamais trop tard pour apprendre à mobiliser votre élan vital.
Et bien entendu, si nécessaire, je vous conseillerai pour soutenir votre système immunitaire. De même, si vous avez été touchée par le virus, la naturopathie peut aussi vous aider lors de la période de convalescence. Pour cela j’utiliserai les compléments et méthodes naturelles dont je dispose : phytothérapie, micro-nutrition, aromathérapie, gemmothérapie, détoxe, soins énergétiques…
Si vous vous reconnaissez dans cet article, n’hésitez pas à prendre rdv, je me ferai un plaisir de vous aider à retrouver bien être et vitalité.
